様々な患者さんが相談に来られますが

中には、自分の苦手なことを、なんとか変えたい

苦手を克服したいという思いの方もいます

なんとか克服できることであれば、一緒に方法を考え

力になれることがあれば、それを行うようにしていますが

その人にとって、その苦手なことは、とても克服するのは難しいという時もあります

どうしても克服できないことと戦って、ストレスを貯めていくことは

精神的には、かなりきついことです

そんな時は、考え方の転換が必要です

誰にでも苦手なことはあります、全ての人が努力すれば苦手を克服できるというものではありません

自分はこれは苦手なんだと受け入れて、苦手じゃないことで頑張っていければいいじゃないか

と考えることができれば楽になります

少し似た考え方なのですが

ある物が欲しくなった時に

「あれば便利な物だが、なくても大丈夫」と考えることも大切なことです

便利な物は、あればもちろん嬉しいのですが、なくても今は問題ないのだから

それを受け入れていくことが大切なんだと思います